Um den erwünschten Prozess des Erlernens zu unterstützen können einfache Vorbereitungsübungen viele notwendige Voraussetzungen schaffen. Wie bei der Zubereitung eines Menüs kann jeder Lerninhalt (die eigentliche Speise) durch die richtigen Übungen (die Gewürze) schmackhaft gemacht werden. Sinn-volles Lernen geht am leichtesten über Impulse, die möglichst alle Sinne ansprechen.

Bleiben wir bei diesem Vergleich; so wie in einer guten Küche immer Salz, Öl, Essig, Zwiebel, Knoblauch, Pfeffer, Paprika, Basilikum und einiges mehr vorrätig sein sollte, so sollten immer Übungen nicht nur parat gehalten, sondern auch von Ihren Trainerinnen und Trainern zielorientiert eingesetzt werden. Noch ein Vergleich: so wie im Sport muss beim Training ein Aufbau erfolgen, der den Teilnehmenden eine optimale Leistungserbringung (in unserem Fall das Erlernen) ermöglicht.

Auf die jeweiligen Inhalte abgestimmt können Übungen aus folgenden Gruppen eingesetzt und laufend für spezielle Lernziele adaptiert werden:

• Anwärmübungen mit der Zielsetzung des Auftauens, der Offenheit für Fremdes und des Abbauens von Ängsten
• Gehirngerechte Körperübungen als Energiespender zum Auftanken neuer Kräfte und für gezielte Leistungssteigerungen
• Konzentrationsübungen mit den Zielen der bewussteren Wahrnehmung, geringerer Ablenkbarkeit und längerer Ausdauer
• Fantasie- und Kreativitätsübungen zur besonderen Aktivierung der rechten Hirnhälfte, Stärkung der Vorstellungskraft und damit zur Verbesserung der Merkfähigkeit und Problemlösungskompetenz
• Entspannungsübungen mit den Zielen Erholung und Stressabbau, Förderung des Experimentierens, des Zulassens von Fehlern und damit der Verhinderung von Denkblockaden

In den Seminaren der BTC Weiterbildung GmbH werden diese Übungen bei allen Seminaren - auch bei technischem Training (zB EDV-Seminare) - mit Erfolg eingesetzt.